Temaer i terapien, der omhandler børn og familie, kan for eksempel være

Ufrivillig barnløshed og fertilitetsforløb

Forløb med fertilitetsbehandling er både fysisk og følelsesmæssigt krævende. Mange beskriver det som en tid, hvor håb og sorg går hånd i hånd. Måske genkender du:

• Når det kærlige bliver teknisk – og intimiteten forsvinder i planlægning, tidspunkter og kliniske procedurer.

• At føle kroppen svigter – og at livet ikke følger den vej, du troede.

• At leve med uvished – forventningspres, ventetid og følelsen af ikke at kunne styre sit eget liv.

• Sorg over de børn, der aldrig kom – tabet af drømme og forestillinger om fremtiden.

I terapien vil vi søge at give plads til at mærke og forstå dine reaktioner, bearbejde sorgen og finde måder at stå i usikkerheden med større indre ro og egenomsorg.

Efterfødselsreaktioner

At blive forælder er for mange en af livets største omvæltninger. Men virkeligheden matcher ikke altid drømmen – og det kan vække både skam, tvivl og overvældelse.

Efterfødselsreaktioner er almindelige, men ofte svære at tale om. Her kan vi sammen arbejde med:

• Følelser af utilstrækkelighed

• Oplevelsen af at miste sig selv

• Forbindelsen til barnet

• Udfordringer i samarbejdet med din partner

• Stormfulde følelser af sorg, angst eller skyld

Formålet er at skabe forståelse, støtte og retning – så du ikke står alene i en periode, der kan være langt mere kompleks end forventet.

Børneopdragelse

Opdragelse er aldrig én ting. Det er relationer, reaktioner og gentagne mønstre, der udspiller sig i hverdagen. Og når udfordringer opstår, handler det ofte om mere end “regler” – det handler om kontakt, tilknytning og kommunikation.

Vi kan arbejde med:

• Når far og mor ikke er enige – når konflikterne  fylder mere end samarbejdet.

• Når forældre er skilt – og barnet skal navigere i to hjem, forskellige regler og store følelser.

• Grænsesætning uden skældud – hvordan du guider dit barn uden at miste dig selv eller relationen.

• Konflikter mellem forældre og børn – forståelse af barnets adfærd og dine egne reaktioner.

At være forældre sammen med din eks

Samarbejdet efter et brud kan være en stor følelsesmæssig udfordring.

Konflikter mellem forældre – selv små – har stor betydning for barnets trivsel. I terapien arbejder vi med:

• At forstå kernekonflikterne og deres følelsesmæssige rødder

• At forstå reaktioner som vrede, afmagt eller skyld

• At skabe et mere stabilt og forudsigeligt samarbejdsmiljø for barnet

Målet er ikke nødvendigvis “enighed”, men en tydelig kommunikation og mindre følelsesmæssig støj.

At gå fra at være kærester til at være forældre

Overgangen fra par til forældre er en af de største relationelle forandringer, vi gennemgår. Mange oplever, at nærheden ændrer sig, og at fokus flytter sig fra hinanden til barnet. Det vand, der løber mellem forældrene, er det vand, barnet svømmer i, og når det er stormfuldt mellem forældrene, vil barnet unægtelig påvirkes af dette.

I terapien arbejder vi derfor med:

• Hvordan I passer på parforholdet, mens I passer på jeres barn

• Hvordan udmattelse, forskellige forventninger og gamle mønstre kan skabe afstand

Vi undersøger, hvad der skaber brud i kontakten – og hvordan I kan reparere den, så familien igen føles som et hold.

Sorg og kriser i familien

Når en familie rammes af tab, sygdom, psykiske belastninger eller voldsomme oplevelser, påvirker det ofte alle.

Her kan terapien støtte med:

• Bearbejdning af sorg og chok

• Forståelse af egne og børns reaktioner

• Genopbygning af kontakt og tryghed

• At finde veje gennem kaos og følelsesmæssig overbelastning

Vold og mistrivsel

Vold – både psykisk og fysisk – skaber dybe sår, også længe efter det er stoppet. Oplever du uro, angst, tilbagetrækning eller konstant alarmberedskab, er du ikke alene.

Jeg hjælper dig med at forstå kroppens reaktioner, forstå dine forsvarsmekanismer og arbejde med grænsesætning og genopbygge følelsen af sikkerhed.

Børn i mistrivsel

Når et barn ikke trives, påvirker det hele familien. Mistrivsel kan handle om mange ting, alt fra skoleudfordringer, reaktioner på skilsmisse, søskende eller udfordringer knyttet til diagnoser. I terapien kan vi arbejde med:

• Hvordan du bedst støtter dit barn

• Hvordan I kommer bedst igennem konflikter, både med barnet, men også mellem de voksne

• Hvordan du kan forstå og håndtere dine egne reaktioner, som afmagt, vrede eller skyldfølelse

• Hvordan du bedst passer på dig selv, og er opmærksom på symptomer på overbelastning eller stress

Tag det første skridt

Hvis du står midt i en svær periode i din familie, eller du ønsker støtte til at forstå dine egne eller dit barns reaktioner, er hjælp tilgængelig.

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende telefonisk forsamtale, hvor du kan mærke efter, om online terapi er det rette for dig.

Du behøver ikke navigere alene i det, der er svært.
Skriv eller ring – så finder vi en tid, der passer dig.