Fødselsdepression – få den rette hjælp her

At blive forælder er ofte forbundet med forventninger om lykke, kærlighed og nærvær. Men for nogle mødre (og fædre) bliver tiden efter fødslen præget af tristhed, skyldfølelse og en følelse af at være overvældet.
Hvis du oplever vedvarende nedtrykthed efter fødslen, kan det være tegn på en fødselsdepression – en tilstand, som mange ikke taler højt om, men som er både almindelig og mulig at behandle. Det er normalt at have store følelser efter en fødsel, og du behøver ikke svæve på en lyserød sky af babylykke – det er hårdt arbejde at blive forældre, og det skal det være plads til. Oplever du derimod at du ikke kan overskue at tage dig af dit eget barn, føler du nærmest afsky, eller ulyst til at have kontakt med barnet, er det måske tegn på at der er en efterfødselsreaktion som er behandlingskrævende.

Jeg tilbyder psykologhjælp til mødre og fædre, der kæmper med fødselsdepression. Her søger vi at hjælpe dig finde dine ben igen og få en god indgang i forældreskabet, så du kan genfinde ro, energi og glæde i hverdagen.

Hvad er en fødselsdepression?

En fødselsdepression er en form for depression, der opstår i månederne efter fødslen. Den kan ramme både mødre og fædre, selv om vi ofte taler om det som et kvindefænomen. Tilstanden adskiller sig fra de såkaldte “baby blues” (kortvarige humørsvingninger efter fødslen) ved at være mere intens, mere langvarig og ofte kræve professionel behandling. Nogle gange møder jeg forældre som efter mange år fortæller mig, de nok havde en efterfødselsreaktion, som de aldrig fik hjælp til den gang. Selv om det ikke er for sent at kigge på de følelser der er forbundet med oplevelsen af indgangen i forældreskabet når der er gået nogle år, vil jeg anbefale at man tager kontakt så snart man kan mærke behovet. Både fordi det er rarest for dig selv, men også så vi kan undgå at disse oplevelser sætter sig som trælse spor i relationen mellem dig og dit barn, dig og din partner, eller indeni dig selv.