Hvad er depression?

Forside » Artikler » Hvad er depression?

4 Minutter

Depression er en alvorlig mental lidelse, der rammer millioner af mennesker verden over. I tillæg til de omkostninger det har for den, der selv er ramt af depression, spreder det også ringe i vandet. Det rammer derfor ikke kun den enkelte, men har store omkostninger for parforhold, familie og relationen til øvrige pårørende. Derudover har depression store økonomiske konsekvenser både for den enkelte familie og på samfundsniveau, fordi depression ofte kræver længere varig sygemelding eller i yderste tilfælde gøre en uarbejdsdygtig.

Hvad kendetegner depression?

Depression karakteriseres som vedvarende følelser af tristhed, håbløshed og tab af interesse for aktiviteter som tidligere har været forbundet med glæde og lyst. Depression kan manifestere sig på forskellige måder, hvor de mest almindelige handler om ændringer i søvn- og spisevaner, lav energi, koncentrationsbesvær og en generel følelse af utilstrækkelighed.

Det er vigtigt at forstå, at depression ikke blot er en midlertidig tilstand eller en reaktion på stress; det er en kompleks sygdom, der kan påvirke hverdagens funktion og livskvalitet. Depression skal heller ikke fejlagtigt forveksles med en normal følelse af tristhed, som er en natulig del af vores følelsesliv.

Hvilken behandlingsmuligheder findes for depression?

Det er ingen tvivl om at korrekt behandling af depression er et stort og vigtigt fokus. Det er vigtigt at søge professionel hjælp for at håndtere depression effektivt. Behandling af depression kan omfatte terapi, medicin eller en kombination af begge. Fordi et af de store udfordringer for personer der er ramt af depression kan være, at det er svært at komme ud af døren, er online terapi en unik mulighed for behandling af depression.

Med online terapi, har du mulighed for en fleksibel, anonym og komfortabel terapiløsning hjemme i din egen stue. Her vil vi sammen afdække dine symptomer, og hvad de handler om, og arbejde på at finde veje tilbage til livsglæde og en følelse af mening.

Hvordan kan depression behandles med online terapi?

Der findes flere evidensbaserede terapimetoder for behandling af depression. Valg af metode, vil ofte handle om sværhedsgrad og varighed af symptomer, samt om der findes en udløsende årsag.

Når du er til online behandling af depression hos mig, vil jeg sammen med dig være nysgerrig på hvilke vedholdene faktorer depressionen har. Ofte er vi havnet i mindre konstruktive tankemønstre, som har sin rod i emotionelle problemstillinger, og som fastholder os i en følelse af håbløshed og afmagt. Ved at kigge på disse, på en anerkendende, omsorgsfuld måde, vil vi sammen arbejde mod at du kan tage mere omsorgsfulde tanke-valg, som hjælper dig ud af depressionen.

Metoderne jeg benytter til behandling af depression, er en blanding af de psykodynamiske og de metakognitive, og er altid afstemt i dine egne ønsker og behov.

Har du en sundhedsforsikring, kan du ofte få tilskud til psykologbehandling af depression. Er du i tvivl om din forsikring dækker, vil du også typisk kunne få tilskud fra Sygeforsikring Danmark til din psykologbehandling. Jeg hjælper dig gerne med at finde det tilbud der er bedst for dig. Tag gerne kontakt for en uforpligtende snak, via mine kontaktoplysninger.

Psykolog Stine Sulen

Onlineterapi
Mobil :
Adresse :
Vibeengen 9, 8541 Skødstrup
CVR :
39 76 84 37
Dansk Psykolog Forening